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饮食治疗便秘有哪些误区

发布时间:2015-06-04 点击数: 70次
  饮食治疗便秘有哪些误区?便秘不是大病,可是却让很多人苦不堪言,由于人体内宿便聚积在肠道内无法正常排出,严重会造成肠胃功效混乱、失眠、内渗出失调等严重表现。中医上提到多吃萝卜芹菜等通便食品能够辅助消弭便秘烦恼,可是很多人却发出疑问:为甚么吃了这些便秘照样赶不走呢?北京德胜门医院医生指出,这主要是由于在饮食治疗便秘上存在一些误区,那么我们常见的饮食医治便秘有哪些误区呢?
  饮食治疗便秘有哪些误区,重要有以下几点
  误区之一:多吃萝卜能通便
  便秘的类型有很多,有内热上火导致的便秘,有脾肾亏虚和津液亏虚导致的便秘,白萝卜有消食解气的浸染,若是属于胀气性便 秘多萝卜是有助于减缓便秘症状,可是中老年人吃萝卜则会导致便秘景象加倍严重。所以不能纯挚感触多吃萝卜能够有用通便。
  误区之二:不能多吃肉和油
  传统里感触肉和油都是晦气于通便的,是以要少吃。这里就存在一个医治便秘的误区了。医生感触,人和机械一样,体内性能若是正常运转的话就需要光滑的浸染,多吃些油实在可以有用改良便秘,加强润肠能力;而肉类适当吃一些能够增长对肠胃的刺激,有用防止便秘。
  误区之三:多吃香蕉能够通便
  我们常常听人说,香蕉有润肠功效,便秘多吃香蕉就可以够有用通便。只有吃熟透的香蕉才干够辅助润肠通便。没有熟透的香蕉含有较多的鞣酸,对消化道有收敛点的浸染,会按捺胃肠蠕动,不但不能够通便,反而会加重便秘的症状。
  误区之四:多品茗能通便
  有些人感触品茗能够去火通便。这是短处的熟谙。由于茶有收敛的浸染。便秘的人喝多了会加重便秘的症状。可是,便秘多喝水的话,则是可以保障肠道的滋润,能有用减缓便秘的。
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