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哪个医院看便秘好

发布时间:2015-08-15 点击数: 188次

  北京哪个医院看便秘好?便秘的人群比较多,但是大多数都是健康的,不是疾病原因,对身体的影响也小,但是长期便秘不可忽视。北京德胜门中医院医生指出,久坐是造成便秘的很大的原因。那么,有什么办法可以避免反复便秘的发生呢?

  久坐会导致便秘,其原理是久坐会使腹部血液循环变缓,出现肠道疾病问题。那么,预防便秘以及肠道疾病的措施有什么:

  1、健康的饮食习惯:注意饮食均衡,多喝水,多吃杂粮,含纤维素的食物,少吃油炸、辛辣食物,减少烟酒对于直肠的刺激。

  2、养成定时排便的好习惯:是养成在晨起时排便的好习惯,开始时可以慢慢培养便意。

  3、久坐的群体,可以适当的变换坐姿,站立一会儿,改善血液循环。

  4、多参加锻炼,按摩腹部,促进肠蠕动,调整心态,减轻精神压力,可以改善便秘的情况。

  温馨提示:如果患有胃肠疾病,建议及早的到正规的医院进行检查治疗,避免病情加重给身体造成严重负担,您也可以通过点击在线医生进行详细的咨询。