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要怎么样才能缓解口臭

发布时间:2019-05-10 点击数: 78次

  对于有口臭的人,相信人人都会选择躲避,毕竟那种异味是大家都不愿意去忍受的,因此,得了口臭的朋友一定要对疾病采取相关的措施,以尽可能减轻口臭症状,并争取治疗口臭,那么,要怎么样才能缓解口臭?一起来了解下。

  北京德胜门胃肠科医院医生介绍,想要有效减轻口臭,在平时应注意做到:

  1、做好口腔卫生工作,在平时一定要早晚刷牙,并且多漱口。

  2、在饮食方面应以清淡食物为主,经常食用一些纤维素含量多的东西,这类食物能帮助有效清洁口腔,同时还应该注意多吃些能清热化湿的东西,包括甜瓜子、乌梅脯等。

  3、不要抽烟喝酒、不吃甜食,避免辛辣食物,不要吃油腻难以消化的脂肪和蛋白质含量高的东西。不要吃有异味的东西,比如葱、蒜、韭菜等。

  4、平时吃饭时好不要吃得太饱,特别是晚餐一定要注意吃得清淡,睡觉之前不要再吃食。

  5、多喝茶,尤其是绿茶内含有的儿茶素,红茶内含有的茶黄素都可以帮助很好地去除口臭。

  6、在平时应注意多喝水,多吃果蔬,预防便秘,如果有便秘的情况出现,一定要积极进行治疗,使大便保持通畅。

  7、由于口腔疾病、肠胃疾病往往容易导致口臭症状出现,所以如果患有这类疾病,应及时进行治疗,以避免受到口臭的困扰。

  要怎么样才能缓解口臭?由于口臭容易使患者被人孤立,生活质量也因此下降,所以应及时治疗。