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胃疼怎么办

发布时间:2015-12-30 点击数: 120次

很多的患者是在自己胃疼的时候,只是一味的吃止痛药,但是吃止痛的药仅仅只是是缓解暂时的疼痛,而多多了解一些胃病的预防措施是有很大的帮助的,而且平时的合理的饮食习惯才是解决胃痛的根本,那么胃疼吃什么食物好呢?经常胃疼又该怎么办呢?

胃疼吃什么食物好

1、重视平常养分的补充,在确保身体满足热量摄入的一起,削减胃的工作量。多吃些高蛋白食物及高维生素食物,确保机体内各种养分素的足够,避免贫血和养分不良,如瘦肉、鸡、鱼、肝肾等内脏以及绿叶蔬菜、西红柿、茄子、红枣等。

2、多进食健胃的食物,比如多吃乳酪(乳糖不耐的人可以喝)、牛蒡、木瓜、木耳等,馒头可以养胃,不妨试试作为主食。

3、平常的食物自身要简单消化:清淡的、不油腻的、纤维素少的、软一点的。如生果、青菜、豆腐、绿豆粥、鲜奶、馒头、各类蛋、等等。

4、当胃酸排泄过多时,可喝牛奶、吃馒头或面包以中和胃酸。当胃酸排泄削减时,可用浓缩的肉汤、鸡汤、带酸味的生果或果汁,以影响胃液的排泄,协助消化。

胃疼怎么减轻

1、揉内关

内关穴坐落手腕正中,间隔腕横纹约三横指(三个手指并拢的宽度)处,在两筋之间取穴。用拇指揉按,定位转圈36次,两手交替进行,疼痛发生时可增至200次。

2、点按足三里

足三里穴坐落膝盖边沿下三寸(相当于四个手指并拢的宽度),在胫骨和腓骨之间。以两手拇指端部点按足三里穴,平常36次,痛时可揉200次摆布,方法可略重。

3、揉按腹部

两手交叉,男右手在上,左手鄙人;女左手在上,右手鄙人。以肚脐为基地揉按腹部画太极图,顺时针36圈,逆时针36圈;此法可止痛消胀,增进胃口。

以上的介绍的饮食的疗法以及按学位的疗法,都是可以应用在急性发作胃病疼痛以及对于胃病的治疗上的,要知道胃病本身就是需要长期的护理,患者在严重的时候去有必要近医院配合治疗的。