北京德胜门中医院医师介绍，其实很多疾病出现总是需要一定时间的，对于胃炎这种疾病来说也是这样的，尤其是慢性胃炎的患者更是这样，患者自己痛苦的是建立在疾病不能更好治疗基础之上的，但是为了能够避免疾病出现，就需要做好预防，那么，慢性胃炎该怎么预防呢？关于这个问题，下面来看北京德胜门中医院医师的解答。

慢性胃炎该怎么预防？

一、积极治疗口咽部感染灶，勿将痰液、鼻涕等带菌分泌物吞咽入胃导致慢性胃炎。

二、慎用、忌用对胃粘膜有损伤的药物。此类药物滥用会使胃粘膜受到损伤，从而引起慢性胃炎及溃疡。

三、烟草中的有害成分能促使胃酸分泌增加，对胃粘膜产生有害的刺激作用，过量吸烟会引起胆汁返流。过量饮酒或饮用烈性酒能使胃粘膜充血、水肿、甚至糜烂，慢性胃炎发生率明显增高。应戒烟忌酒。

四、保持精神愉快：精神抑郁或过度紧张和疲劳，容易造成幽门括约肌功能紊乱，胆汁返流而发生慢性胃炎。

五、过酸、过辣等刺激性食物及生冷不易消化的食物应尽量避免，饮食时要细嚼慢咽，使食物充分与唾液混合，有利于消化和减少胃部的刺激。饮食宜按时定量、营养丰富、含维生素A、B、C多的食物。忌服浓茶、浓咖啡等有刺激性的饮料。

温馨提示：慢性胃炎患者在吃饭的时候一定要细嚼慢咽，还应该要保持，轻松的心情，避免精神过度紧张，也不能够暴饮暴食，天气的变化都有可能会导致人体胃痛症状加剧，所以还要根据季节的变化，及时加减衣物，注意保暖防寒。