胃炎是属于比较常见的一种胃病，对于工作和生活中都会造成一定的影响，所以一定要引起足够的重视，及时的进行预防，那么预防胃炎的注意事项有哪些呢？

    １．避免过度劳累。如果在平时的生活中出现过度劳累的现象，就会影响到胃黏膜的分泌，同时也能够导致胃肠出现供血不足的现象，从而导致胃炎的出现，所以在平时要注意劳逸结合。

    ２．避免滥用药物。很多朋友在出现一些疾病的时候就会服药，但是一些西药对于胃部是是会造成非常大的刺激的，服用的话，就会给胃黏膜造成一定的伤害，甚至还会导致胃炎的出现，所以在服用的时候一定要先咨询过医生。

    ３．注意卫生。导致胃炎出现的一个常见因素就是受到幽门螺旋杆菌感染，它在我们的生活中可以通过各种途径来进行传播。所以在平时一定要注意个人卫生，以免受到这类病菌的感染。

    ４．避免饮用大量的浓茶及咖啡。很多朋友在工作的时候，为了能够提神，所以大量的饮用一些浓茶和咖啡，下去很容易就会导致胃黏膜出现出血的现象，同时也会影响到分泌的功能，从而引发胃炎疾病。

    ５．注意饮食的合理搭配。在平时饮食要选择一些温和型的食物，避免出现暴饮暴食的现象，这样会导致胃壁出现扩张的现象，不利于食物的消化，对于胃部的伤害是十分大的。