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用美味来养胃

发布时间:2015-04-23 点击数: 148次
  可能由于现在社会的一些食品安全问题不到位,很多人都会患有胃病,导致正常生活受到影响。胃不仅是重要的消化器官,也是抵抗细菌侵袭的第一道防线。一个身体正常的人,有个好胃口,就拥有一个健康的圣体,特别是步入中年之后,胃口可能会明显不如以前,因此,养胃就成了我们每个人毕生的“工作”。那么哪些食物可以养胃呢?
  北京德胜门医生建议:用美味来养胃
  烤馒头:烤馒头则不一样,经过高温烤制之后,其中的淀粉会转变成很好消化吸收的状态-换句话说,就是给胃减轻了工作负担。
  山楂:它养胃的方法和红薯不太一样,这个是一个纯帮手。它里面还有许多有机酸,而且能够把你吃的油腻的东西分解了。胃酸当然是消化的主力,但是当你的胃忙不过来的时候,派一些山楂这样的帮手来,无异于雪中送炭啊!
  红薯:中医说它“养胃去积”,是很好的其实较简单的方法就是吃烤红薯,这种著名的食物虽然身价不高,但是却是有百利而无一害的食物。吃完红薯之后,人们可能认为自己的“五行之气”有点多,但这不恰恰就是你的肠胃活动活跃的证明吗?
  南瓜:南瓜里面含有果胶,你身体里的毒素和有害物质见了果胶之后基本都会弃你而去;另外,南瓜能够帮助你保护胃黏膜,特别是在你吃了过于辣或者超冰的食物时,南瓜可以保护你的胃黏膜。
  猴头菇:猴头菇是蘑菇的一种,个头不小。养胃功效显著,而且对一些胃部的疾病也有辅助治疗作用。它可与鸡同炖、与猪肝同煮、与玉米烹粥等皆可,至于味道—你还不相信猴头菇的鲜美吗?
  适量的生姜是可以达到暖胃、增强胃黏膜保护的作用。但过犹不及,生姜毕竟含有刺激性的辛辣物质,会刺激胃酸分泌,所以生姜养胃的说法还要视量而定。
  温馨提示:医生建议不仅要会用这些食物养胃,吃东西时要细嚼慢咽,使食物充分与唾液混合,有利于消化和减少对胃部的刺激。较更重要的是慢性胃炎患者首先戒烟忌酒,尽量避免过酸、过辣等刺激性食物及生冷不易消化的食物。较后,要慎用对胃黏膜有损伤的药物。若果您还想了解更多有关方面的信息,欢迎点击在线咨询,医生会为您详细解答!