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天儿热贪凉 胃肠受不了

发布时间:2015-05-15 点击数: 145次
春夏交替,此时正是胃肠型感冒的高发季节。腹痛、腹泻、呕吐等特别常见。
很显然,天气炎热,很多人贪图凉爽喜欢吃凉食,冰棒、冷饮之类的都是很正常的,但是冰冷的食物吃多了人的胃就受不了,尤其是有胃病的人,更会出现不适,肠胃炎就会比较常见。
北京德胜门中医院医生介绍,天热时适当吃一些凉食或者喝一些冷饮会让人感觉身心舒适,还能起到一定的驱暑降温作用,但不宜过多食用。夏季因胃肠道疾病到医院就诊的患者,多数是因贪图凉食导致的。胃肠是较怕凉的地方,过多摄入凉食,必然增加胃肠负担,出现不适症状。
另外,夏季气温高,细菌容易滋生,霉变的食物也会引起肠胃疾病。一些路边小贩贩卖的食物、大排档和烧烤摊的海鲜、肉类,甚至一些超市出售的凉菜等都可能因气温高等原因导致不清洁或不新鲜。这些可能携带着幽门螺杆菌、金黄色葡萄球菌、蜡样芽孢杆菌等的食物进入胃肠道之后,很容易引起急性胃肠炎,出现腹痛、腹泻、呕吐等症状。
此时,昼夜温差大,患有慢性胃炎的人要特别注意胃部的保暖,适时增添衣服,夜晚睡觉盖好被褥,以防腹部着凉而引发胃痛或加重旧病。
饮食调养是护养胃肠的一个重要手段。多食清淡易消化、富有营养的食物,并做到定时定量,少食多餐,使胃中经常有食物和胃酸进行中和,从而防止胃酸侵蚀胃黏膜和溃疡面而加重病情。