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惊愕!肠胃病会竟会影响睡眠质量

发布时间:2015-05-25 点击数: 101次
为工作忙碌了一整天,每个人上班族都渴望能拥有一个良好的睡眠来缓解一身的疲劳,然而很多人都始终不能如愿。影响睡眠的因素有很多,而你可能不知道,造成你睡眠质量变成的可能是由于肠胃病。胃不和则寝不安,因为肠胃不适而睡眠不好,这是很多人都想不到的。小编从北京德胜门中医院医生那里了解到,凡是有肠胃问题的,很多同时都伴随着失眠问题。
肠胃不好怎么会导致睡眠不好呢?
肠胃因消化无力而浊气淤积,令肝脏负担加重,进而影响心脑供养,导致睡眠质量差。除此之外,肠胃病还会带来很多“附加症状”:失眠、头痛、肩膀酸痛、肠胃胀气、口苦舌干等。
当然,肠胃病不是一两天吃出来的,而是长期的不良饮食方式造成的,有的肠胃病与肝胆相关,有的与精神紧张相关,有的则重病在肠,有的则重病在胃。肠胃病属于比较难治的慢性病,调治起来,必须有一个循序渐进的过程。
对此,医生提醒大家,肠胃病早期有几个征兆值得注意:夜晚睡眠不好、肚子胀气、易饱易饿,一旦有这些征兆一定要及时调理,改善饮食和作息习惯;已经患上肠胃病的患者,要饮食清淡,忌食刺激性大的辛辣食物和酒类,要劳逸结合,保持良好的生活工作习惯,同时,也应在医生指导下服药治疗。