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爱吃肉对肠道真的不好吗

发布时间:2015-07-08 点击数: 58次
  我记得我曾经写过一篇关于对肠道来说,到底是吃肉好还是吃菜好的文章,上面就曾提到过肠道是比较喜欢素食的。而且我今年也留意到这样一条新闻:一名20多岁的女子,平常嗜吃牛肉,至少每两天就要吃一次牛肉面,没有大肠癌家族遗传史的她,却在一次体检中被却发现罹患大肠癌二期。询问她饮食习惯后,才发现她很爱吃牛肉面,不但频率高且持续多年。这则新闻也给我们警醒,平时的饮食一定不要只照顾自己的口味,而是要知道哪些食物是对肠道好,你才要多吃,哪些对肠道不好你就要少吃。今天小编来给大家聊的话题就是爱吃肉对肠道真的不好吗? 肠道不好能不能吃肉?
  想要对肠道好就要改变以肉类及高蛋白食物为主食的习惯。少吃高脂肪性食物,特别是要控制动物性脂肪的摄入。如果高蛋白、高脂肪的食物过量摄入,有可能成为导致结直肠肿瘤发病的原因。
  当然不得肠癌也不是说平时就一点肉也不让吃,要全面均衡的来调理胃肠道的健康,就需从健康生活习惯开始,改进饮食习惯。合理安排每日饮食,多吃新鲜水果、蔬菜等含有丰富的碳水化合物及粗纤维的食物,适当增加主食中粗粮、杂粮的比例,不宜过细过精。如果是已经有慢性胃肠炎的朋友,平时可以及时的补充奘灵水苏糖,奘灵水苏糖是胃肠道有益菌的专用营养源,能以40-103倍速度增殖双歧杆菌,不被消化酶分解,可靶向性的到达炎症部位,帮助促进溃疡面的愈合,对肠道有保护也有解毒增效的功能。
  如果肠道出现以下几种情况的时候,一定要警惕,及时就诊检查治疗。
  一、便秘腹泻交替
  无明显原因的便秘与腹泻交替出现,经短期治疗无好转者,在胃部经过钡剂透视未发现异常时,应去医院做直肠部位的检查。
  二、大便习惯异常
  如果近期出现排便次数增加,同时出现少量黏液性便、黏液血便,经治疗无好转者,或经治疗后好转又复发者,应及时确诊治疗。
  三、排便费力
  排出的大便有压迹,呈槽沟状、扁条状、细条状等,一定要做直肠指诊。
  四、粘液便
  近期有黏液便、腹泻病史的,但症状轻微者突然增重,与原来排便次数、排便的性质发生变化时,也应及时检查对症治疗。
  以上就是小编给您带来的关于爱吃肉对肠道真的不好吗? 肠道不好能不能吃肉的观点分析,经常吃肉的朋友如果出现肠道以上的症状表现,就要及时的改变饮食习惯,并且及时的做好体检的相关检查。您的健康,我很在意,关注四海网健康频道,更多健康资讯为您奉上!