胃胀的饮食护理措施有什么

发布时间:2015-08-21 点击数: 154次

胃肠疾病是现在人疾病中比较多见的一种,患有胃肠疾病对于患者的影响是比较大的,所以,在生活中要引起重视,及早的采取预防措施,尤其是在生活中的饮食习惯。北京德胜门中医院医生指出,胃胀的 护理措施有以下几点:

  胃胀气在现在的胃肠疾病的症状中是比较的多见的,出现这种情况的原因有吃饭时说话或是过快,吃进许多空气、边吃饭边喝汤(将胃中的消化酶冲下消化道)等。那么,如果避免产生胃肠呢?

  北京的德胜门中医院医生指出,胃胀的饮食护理措施由以下几点:

  1、多喝米汤:多喝米汤可以缓解胀气、胃部灼热、排气等。

  2、适量摄取高纤维食品:多吃高纤维食物,对身体健康有利,多吃水果蔬菜,在饮食结构中增加纤维量。

  3、不宜搭配的食物:食物搭配不良会带来消化问题,例如蛋白质与淀粉就不是好搭档,蔬菜与水果也是不佳的组合,牛奶不宜与三餐同时用,糖不要与蛋白质或淀粉合用。

  4、应避免的食物:引起胀气的是一些无法被胃肠吸收的碳水化合物。要注意少食引起胀气的食物,如甘蓝菜、绿花椰菜、洋葱、白花椰菜、全麦面粉、白萝卜、香蕉等。

  温馨提示:胃胀对于患者来说影响还是比较的大的,如果有胃肠,会伴有恶心呕吐等不适,影响正常的工作和生活,还需要重视起来。以上就是关于人们胃肠的介绍,如果您想了解更多的胃肠疾病问题,可以点击在线医生进行咨询。