经常胃胀是怎么回事

发布时间:2017-10-26 点击数: 108次
   北京德胜门中医院医师介绍,想必大家都曾有过饭后胃胀的经历,可是大家有没有想过胃胀是如何导致的呢?北京德胜门中医院医师表示,吃饭的时候一边吃一边说话或者狼吞虎咽,不注意间就吃进了很多的空气这就是胀气的主要原因,第二就是消化不良,因为生活的压力太大、情绪的紧张、生活没有规律等都是可以引起消化酶的分泌不足,而各种的胃肠道疾病造成胃肠道功能紊乱、肠壁气体吸收的减少等也通常会导致胀气。
 
  经常胃胀是怎么回事?
 
  1、胀气大部分是由饮食所导致的,所以必须改变饮食的习惯:人们在吃东西的时候,一定要细嚼慢咽,并且不要一次性吃得太多、太撑。平时禁忌喝碳酸的饮料,口香糖,而且不要用吸管喝饮料,由于这些都是会无形中增加气体的摄入。少吃一些含有果糖或者是山梨醇的食物或者甜点,因为这也是产气的罪魁祸首。
 
  2、患者要是有想排气的感觉,千万不能憋着,可以暂时的离开人群,一定要释放出来,这样好让肠胃舒缓一下压力。如果是腹胀难消的时候,可以用薄荷油抹肚脐周围的位置,来消除一下腹部的胀气。喝一点薄荷茶、柑橘茶来缓解肠胃的胀气。
 
  3、人们在吃饭之后千万不要一直闷坐在沙发上,可以到处走一走,散个步,温和轻缓的运动都是有助于帮助人们消化的,要是服用了特殊的药物而引起胃肠的胀气、不舒服,比如某些泻药或者是减肥药,你可能就需要跟你的当科医生沟通,请求更换药物或是停药。
 
  温馨提示:大多数胃胀患者认为胃胀不是什么大病就没必要去正规的医院花钱,早期胃胀可以通过食物来慢慢的缓解,但是如果是经常性的胃胀则需到正规医院进行详细的检查,排除胃肠疾病所致的胃胀,防患于未然。