北京德胜门中医院医师介绍，胃胀是生活中常常出现的症状，并且现在很多人都有过胃胀的经历，胃胀的发生会严重危害到胃的健康，因此大家千万不要让自身患上的胃胀影响到身体的健康。

北京德胜门中医院医师介绍，提起胃胀，相信大家都不陌生，胃胀其实是生活中十分常见的病症，很多男女老少都被胃胀折磨过，为什么会胃胀呢？有的人觉得就是吃多了而已，其实并不如此，北京德胜门中医院医师表示，胃胀危害很大，大家要立即就医。

患了胃胀要怎么办？

1、保持心情愉快，放松绷紧的神经。 近期因生气，情绪紧张等引发的腹部饱胀，胁肋胀痛，嗳气等可选用一些中成药制剂，如舒肝和胃丸，木香顺气丸等。

2、生活作息规律，进餐时细嚼慢咽，少嚼口香糖。旅行便秘（指由于工作，生活地点环境变动引起的便秘）伴随的胃胀气可选用轻泻剂辅助治疗，如乳果糖，福松等。

3、细嚼慢咽：以减轻胃肠负担。对食物充分咀嚼次数愈多，随之分泌的唾液也愈多，对胃黏膜有保护作用。

4、饮水择时：佳的饮水时间是晨起空腹时及每次进餐前1小时，餐后立即饮水会稀释胃液，用汤泡饭也会影响食物的消化。

5、注意防寒：胃部受凉后会使胃的功能受损，故要注意胃部保暖不要受寒。

6、避免刺激：不吸烟，因为吸烟使胃部血管收缩，影响胃壁细胞的血液供应，使胃黏膜抵抗力降低而诱发胃病。应少饮酒，少吃辣椒、胡椒等辛辣食物。

温馨提示：胃胀不是一种疾病，而是胃肠疾病的一种症状，因而常常胃胀的患者需前往正规医院确诊，避免胃胀对身体带来的伤害，对于任何疾病都要做到早发现、早防止、早医治。