北京哪里治疗胃痛好

发布时间:2017-11-06 点击数: 87次
  北京德胜门中医院医师介绍,快节奏的城市生活,都市白领们都因工作的繁忙而饥一顿饱一顿的,以往,不仅健康得不到保证,还因此患上职业胃病。那么,都市白领为何患“职业胃病”呢?关于这个问题,下面来看北京德胜门中医院医师的解答。
  都市白领为什么会胃痛?
  1、生物钟混乱
  现在的都市白领,因为行业竞争激烈,每天都面临着巨大的工作压力和精神压力。如果这种紧张状态得不到缓解,极易造成神经系统和内分泌系统功能紊乱。神经紧张造成胃、十二指肠壁血管痉挛,供血减少,从而促成胃病的发生。经常加班至深夜,搞混了体内的生物钟,也会引起胃酸不正常分泌,导致胃部经常不适。
  2、饮食不规律
  经常无规律的饮食,有时为了赶时间,吃饭时狼吞虎咽,不仔细咀嚼就把食物咽进肚里,而粗糙的食物不易被胃消化,可使胃黏膜发生物理损伤,有时在上一顿省略的情况下又陪客户不停地吃上几个小时。饮食不正常、生活环境紊乱和个人生活习惯不规律等都会引起各种胃病。例如,大鱼大肉、进食过多油腻食品;外出旅游,过度劳累加上水土不服;或者亲朋好友聚会、日玩夜玩,生活作息时间不规律等。
  3、经常吃冷食
  许多的人的饮食并不健康,为了降温,大量的吃冰冻的食物、喝冰凉的饮料。冰冷的食物对胃有非常大的刺激性,导致胃黏膜收缩,胃部缺血、缺氧情况,导致胃炎或者加重胃病。
  都市白领“护胃”原则
  1、饮食要管住嘴巴
  胃病患者要注意忌嘴,不吃过冷、过烫、过硬、过辣、过粘的食物,更忌暴饮暴食,戒烟禁酒。另外,服药时应注意服用方法,较好饭后服用,以防刺激胃粘膜而导致病情恶化。
  2、每天吃果蔬杂粮
  纤维存在于全部的水果、蔬菜、豆类以及诸如燕麦和糙米等谷物中。这些纤维可加速食物在肠道内的移动,并能吸附水分,因此尤其有利于防止便秘。若要保持肠胃的健康,成人每天应摄取纤维约30克。但由于饮食单一等问题,一般成人的平均摄入量只在10克左右,这就造成了许多肠胃问题的出现。对于这种情况,北京德胜门中医院医师建议可以用补充纤维素片和草本膳食纤维粉等水溶性纤维。
  3、常喝酸奶
  肠道内较常见的益生菌菌株是存在于酸奶中的嗜乳酸杆菌。虽然从饮食中摄取细菌听起来不那么诱人,但酸奶和其他日常发酵乳制品中所含的益生菌可改善消化问题。人的消化系统中含有几百种益生菌,这些有益细菌可抑制其他细菌、尤其是有害细菌的生长,从而促进健康消化。前提是它真的具有“活菌”。
  温馨提示:胃病的发生与发展,与人的情绪、心态密切相关。不仅要养成良好的饮食习惯,还应讲究心理卫生,保持精神愉快和情绪稳定,避免紧张、焦虑、恼怒等不良情绪的刺激,同时还要加强适当的锻炼,提高机体抗病能力,减少疾病的复发,促进身心健康。