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胃下垂在日常生活中应该注意哪些事项

发布时间:2015-05-15 点击数: 129次
  胃下垂在日常生活中应该注意哪些事项?现在很多女性朋友为了追求骨感美,就盲目的减肥,导致很多瘦弱的女性患上胃下垂疾病,对身体健康很是不好。胃下垂的意思就是指胃的位置比正常人低,胃下垂大多发生在身体消瘦、虚弱的人,或部分体弱的老年人中发生。下面是德胜门医生来为我们介绍一下,胃下垂的患者在日常生活中应该注意哪些事项。
 
  1、每餐不要吃得太饱,饭后二到三小时感到饿时,可再少吃一些食物。
  2、晚上睡觉时宜将上半身托起二十度,以减少胃酸反流到食管和改善睡眠质量。
  3、饭前可服用胃复安或吗丁啉,以促进胃蠕动,帮助胃排空。
  4、肉食、油脂不要吃得过多,粥吃得多了亦会引起胃胀。
  5、练习腹式呼吸,即吸气时腹部隆起,呼气时腹部凹陷,如此反复多次,也可达到锻炼腹肌的目的。
  6、每天起床和入睡之前做仰卧起坐、伏地挺身等运动,可增加腹肌的张力及腹压;
  7、腹部按摩,一般在体育锻炼之后进行,时间为十分钟。按摩时保持仰卧屈膝位,以手按揉腹部做环形按摩。特别是过度消瘦者有胃下垂症状时,更应按上述饮食与锻炼方法来增加体重,促进康复。
  德胜门医生提示患者,如果有胃下垂的现象发生,应及早到正规专业的医疗机构就诊,采取合理的诊疗方式理性治疗。如需帮助,请点击在线咨询,免费咨询权威医生。祝您早日康复!