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医生揭秘胃下垂饭后能运动吗

发布时间:2015-05-18 点击数: 167次
  医生揭秘胃下垂饭后能运动吗?胃下垂在现代生活中很常见,尤其是身体瘦弱及其追求身材减肥的女性,医生表示:患有胃下垂的患者有很多要注意的生活习惯,患者对饮食有一定的要求,不能过硬或者过饱,还有生活中许多不良的习惯都不是很好,饭后久坐或者长时间站立也是不允许的。那么,饭后都说运动一下,可以有助于消化,胃下垂患者饭后应该运动吗?来看看德胜门医院医生的讲解。
  胃下垂患者的病因:胃下垂比较喜欢柔弱的患者,那些体质虚弱的人比较容易患病,腹壁松驰、腹肌薄弱的人也是胃下垂下手的对象,主要是由于悬吊、固定胃位置的肌肉和韧带松驰无力以及腹部压力下降,使胃整个位置降低、胃蠕动减弱。胃部消化不是很好,身体素质很差就很容易患 有胃下垂。主要就是消化不良的情况,轻者没有明显的症状,只是出现上腹饱胀不适、食欲不振等,严重的情况就是会有明显的厌食情况。胃下垂不是什么大毛病,但是治疗起来麻烦。

  医生揭秘胃下垂饭后应该运动吗?胃下垂病人不能剧烈运动:
  一、饭后运动:剧烈运动会对胃部进行一定的损伤,尤其是饭后不应该剧烈运动,每个人可以根据自己的条件做适量的运动,例如散步或做 其他轻微活动,对增进健康还是有利的。
  二、体育运动:适当的体育运动是对身体很好,能够增强体质,加强自己的免疫力。运动的好处患者都知道,关键要循序渐进,开始可以做 一些简单的运动,比如太极剑,然后开始做一些体力的运动项目,俯卧撑或者能够加强肌肉韧性的运动,长时间就会使胃的韧带、腹膜坚强有力 。
  三、加强营养:营养对胃下垂的恢复很好,充足的营养能够使大网膜、小网膜有一定的脂肪,以增加对胃的附着与支持力。
  四、避免劳累:过度劳累对身体不是很好,能够是身体变弱,对胃下垂的回复就不是很有帮助,不要长时间的站立或者持久的做一件事情, 剧烈运动和消耗体力的运动要少做。
  医生提示:胃下垂患者在运动过程中要注意以慢为主,千万不要进行剧烈的运动。还有看不懂的直接向医生介绍自己的病情,医生根据您的自身情况来建议您的饮食和生活注意。
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