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胃下垂怎么治疗好

发布时间:2017-11-17 点击数: 186次
  北京德胜门中医院医师介绍,相信很多人都知道胃下垂的危害性,胃下垂的出现往往会严重折磨患者的身心健康,想要避免疾病危害的发生,大家需正确的把握胃下垂治疗办法,正确的治疗疾病才能够抵制疾病危害的发生,那么,胃下垂怎么治疗好呢?关于这个问题,下面来看北京德胜门中医院医师的解答。
  胃下垂怎么治疗好?
  1、全身锻炼,体操、太极拳、八段锦 、五禽戏、散步等。
  2、腹肌锻炼,仰卧,双腿伸直抬高,放下,反复进行数次,稍作休息后再重复做数次。也可以模拟蹬自行车的动作,或做下蹲动作。
  3、 腹式呼吸,吸气时腹部隆起,呼气时腹部下陷,反复进行多次。
  4、 饭后卧床,时间约为20~30分钟,取头部低位、骨盆垫高的姿势,使胃向上移。
  5、 按摩腹部,在体育锻炼后进行10分钟左右。可屈膝仰卧,然后以右手按揉腹部。
  6、 气功,卧位,全身放松,吸气,意守丹田(思想集中在下腹部丹田穴),呼气。如此反复进行,速度宜缓慢,每次10~20分钟,每天1~2次。一般在锻炼前做。
  温馨提示:治疗胃下垂切不可急于求成,需从小运动量做起。胃下垂患者平时还应该养成良好的饮食习惯,多锻炼身体,但饭后不宜多运动,以免增加胃的负担,把胃养好,才能把身体养好。