北京德胜门中医院医师介绍，生活中，很多不好的习惯就会导致很多疾病，胃下垂也一样，胃下垂通俗点说就是胃部没有维持固有的形态，而是呈现一种下垂的状态，轻度胃下垂一般没有症状，重度以上才会出现消化不良等症，那么，哪些坏习惯会引起胃下垂呢？关于这个问题，下面来看北京德胜门中医院医师的解答。

哪些坏习惯会引起胃下垂？

一、狼吞虎咽：口腔对食物的咀嚼过程会反射性刺激胃的蠕动，增强胃壁的张力，如果不加以充分的咀嚼，狼吞虎咽吃下去的食物不能及时被吸收，胃的蠕动减慢，减慢了排空速度，胃部就会腹胀不适。

二、食物太过粗糙：细软、清淡、易消化的食物容易消化，胃部负担较小。而若食物干硬或质地偏硬，如牛排、炸丸子、花生、蚕豆等，进入胃内不易消化，还可能损伤胃粘膜而促进胃炎发生率增高。

三、多食刺激性食物：吃饭无辣不欢，无酒不欢，饭后浓茶解酒，疲倦咖啡提神……，这些也许已经成为了你的习惯，但是这些统称为刺激性强的食物可使我们的胃分泌大量的胃酸，造成泛酸、烧心的症状。

四、饭后立刻工作：饭后血液都在用去消化食物，立刻工作会使分散部分血液不能全部用来消化，且饭后立刻工作，胃部本来就吃满了食物，立刻工作，胃部会不堪重负。

五、暴饮暴食、饥一顿饱一顿：应养成良好的饮食习惯，定时定量。

温馨提示：通过上述介绍，相信大家已经有所了解了，胃下垂其实是一种很刺激的胃病，大家千万不要忽视了胃下垂的治疗，否则胃下垂造成严重的后果就后悔莫及了。