北京德胜门中医院医师介绍，消化不良多发于孩子和老人，近年来有慢慢扩展到成年人的趋势，孩子和老人的免疫力差，胃动力不足，易引发消化不良，那么，消化不良要怎么缓解呢？关于这个问题，下面来看北京德胜门中医院医师的解答。

消化不良要怎么缓解？

1、饮食调养：消化不良患者的饮食应以温、软、淡、素、鲜为宜，做到定时定量，少食多餐，使胃中经常有食物和胃酸进行中和，从而防止侵蚀胃粘膜和溃疡面而加重病情；常食健脾养胃的食物，如山药、莲子、大豆、谷物、扁豆、薏苡仁、山楂、香蕉、大枣、板栗及猪瘦肉、牛肉、鸡肉、牛奶、豆制品等。补益脾胃的中草药有人参、茯苓、黄芪、白术、甘草等，与食物配制成药膳效果更佳。

2、忌嘴保养：消化不良患者要注意忌嘴，不吃过冷、过烫、过硬、过辣、过粘的食物，更忌暴饮暴食，戒烟禁酒。另外，服药时应注意服用方法，较好饭后服用，以防刺激胃粘膜而导致病情恶化。

3、消化不良、要治、更要养：出现消化不良症状时，尤其是比较严重的一定的要清楚病因，以免恶化。一般彩超，胃镜都能查出病灶，然而胃镜是标准，随着无痛胃镜的技术成熟，慢慢已经被广大患者所接受。另外在饮食方面要注意平时少吃辛辣刺激的食物，尽量使用粥类食物，粥对胃粘膜的刺激较小。衣服要穿暖，不要让胃受凉。

温馨提示：消化不良不可掉以轻心，生活中很多人都以为消化不良只是单纯的肠胃不好，其实很多胃肠恶性肿瘤就是隐藏在“消化不良”的症状下，让无数患者放松了警惕，待到反应过来时，大多已是晚期，所以患者一定要及早进行确诊并积极治疗慢性胃肠疾病，以防癌变。