北京肠胃病医院哪家看的好

发布时间:2018-12-26 点击数: 73次

 北京肠胃病医院哪家看的好?近年来我们的生活条件有所提高,特别在饮食方面,但是这也为我们的身体带来了负面影响,比如胃胀气,没食欲,腹部不适或疼痛、烧心、嗳气等,这些都是让大家经常头痛的事情。这些症状跟我们胃部有很大关系,只有保护好我们的胃,这些症状就不会出现在我们身上了,那么我们应该如何护理尽快治愈消化不良呢?

 北京肠胃病医院哪家看的好?如何护理尽快治愈消化不良,北京德胜门中医院消化内科的肠胃医生介绍到:
1、消化不良的患者可以多食用一些比较开胃的食物,韭菜、蒜苗、香菜等等这些都可以适当的食用一些。胃胀的朋友也可以多吃这类食物开开胃。但是阴虚体质多虚火的人最好要少吃。而且肝肾不足有目疾的人也不宜多吃。而且橘、橙、柚等的皮是可以洗净切丝泡茶很好喝。山楂,番茄,柠檬,苹果等水果也有开胃的作用。
2、最佳的养胃食品那就是小米粥了。每天早上都喝碗小米粥,这样保暖又护胃。还有每天吃五粒生花生米也可以起到养胃的作用,但是不易食用过度,不然会给胃带来其他影响和负担。
3、胃不好的人要多餐少食,意思是每天增加用餐次数,但是每次食用量减少,一般到六分饱就可以了,并且选择细软易消化的食物,既保证营养的充足又减轻了胃负担,最好吃煮、烩、烧、蒸等的食物,少吃油炸食品。要尽量把食物弄碎烂些容易消化,这样我们的肠胃就能快速高效的吸收营养。
4、可以经常按摩胃部,增加胃肠蠕动。吃饱喝足后,不要一直坐着或躺着休息。俗话说“饭后百步走,活到九十九”,运动是最能帮助消化的,饭后可以散步办小时也很有益处。不但能促进肠道的吸收,还能促进肠道的消化。
 北京肠胃病医院哪家看的好?说道这大家对消化不良的认识应该加深了吧,如果您还有其他想要了解的,可在线咨询我院的肠胃医生,帮您解决您的疑问。